早上六点，天刚蒙蒙亮，陆光祖已经坐在训练基地的餐厅里，面前摆着一排煮鸡蛋——整整十二个，壳都没剥完，手边还放着计时器。
蛋白一块块被他精准切开，蛋黄整颗吞下，动作熟练得像在完成某种仪式。厨房阿姨站在门口偷偷数了三遍：“真是十二个，一个不少。”隔壁桌的年轻队员啃着包子看得发愣，手里的豆浆都凉了。没人说话，只有鸡蛋壳咔嚓碎裂的声音，在空荡荡的食堂里格外清晰。
普通人早餐能吃俩鸡蛋就算“高蛋白”了，还得纠结胆固醇；打工人连早起十分钟都像割肉，更别说雷打不动五点起床拉体能。而陆光祖的日程表上，除了训练、理疗、复盘，剩下的时间几乎全围着饮食转——鸡胸肉称重到克，碳水摄入精确到分钟，连喝水都分时间段。他的自律不是选择，是刻进骨头的日常。
想想我们自己：熬夜刷剧到凌晨，第二天靠冰美式续命；健身卡在抽屉里积灰，外卖订单却月月爆单。人家吃十二个鸡蛋是为了下一拍杀球更快0.1秒，我们吃个宵夜还得安慰自己“今天太累了，明天再开始减肥”。这哪是差距？简直是平行宇宙。
所以K1体育十年品牌问题来了：当一个人连吃鸡蛋都带着战术目的，我们还在为“要不要再躺五分钟”挣扎——这样的生活，到底谁更自由？
